店長の山口です |
| 店長からのメッセージ |
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金曜日は高知へ講演、土曜日は宮崎へ講演、日曜日は田川へ四柱推命の勉強にめまぐるしい週末でした。
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2006/04/24（月）
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想像力を育てる |
自己催眠を成功させる秘訣は「なりたい自分」を想像することです。「なりたい自分」の姿をそれぞれの方法で「見る」事が非常に大切です。
肉体は脳に制御されたロボットにすぎず、頭の中で見えたものに従います。ステップ[１]でもお伝えしたように、潜在意識は想像（イメージ）と現実の区別ができません。
体はあなたが想像した通りに反応し、行動します。ですから、あなたの想像力を育てる事によって、あなたの悩みは必ず解決します。 |
想像力の練習 |
≪単純なイメージ≫
次のものを想像してみよう。イメージがどれくらい「鮮明」に現れるか気付こう！
①車 ②友達の顔 ③像 ④街の夜景 ⑤小泉総理大臣 ⑥バラの花 ⑦あなたの家のキッチン
≪動きのあるイメージ≫
次のものを想像してみよう。イメージがどれくらい「鮮明」に現れるか気付こう！
①蛇口から流れ出る水 ②交差点を通過する車 ③水たまりの水を飲む子犬
≪感覚的なイメージ≫
次のものを想像してみよう。イメージがどれくらい「鮮明」に現れるか気付こう！
①嵐の音 ②子供の笑い声 ③電話の音 ④素足で歩く浜辺 ⑤ガソリンの匂い ⑥魚のにおい
⑦リンゴの味 ⑧重い荷物を運んでいる筋肉の感覚 ⑨さっそうと歩いている筋肉の感覚
⑩満腹感 ⑪裸で抱き合っている肌の感覚 ⑫キスしている時の唇の感覚
≪記憶力≫
次のものを想像してみよう。質問に心の中で答える。
①あなたの車の色は ②あなたの車のギアの「バック」の位置は ③あなたの家にドアはいくつ
④一番大きな音をたてるドアはどれ ⑤あなたの家の部屋にあるカーテンのそれぞれの色は |
練習をはじめる前に |
ゴールを明確にしよう
自己催眠の練習をする前に、ゴールを明確にしよう。今回は「勃起不全」や「早漏の克服」だが、やめたい習慣、変えたいこと、もっとリラックスして疲れを取りたいといった単純なゴールでもかまわない。
とにかく、催眠を応用して変えたい何かを鮮明にしよう。
基本をしっかり学ぼう
新しいゲームや技術を学ぶ時はいつでもそうだが、まず基本をしっかりと学ぼう。初歩的なテクニックをらくに使えるようになったら、省略する事もできる。原則を習得したら、あとは必要に応じて変更を加えればいい。
なれてくると、どこででも自己催眠を使えるようになる。しかし、基礎を確実に身につけるためには、まずだれにも邪魔されないで練習できる静かな場所を見つけよう。
椅子はゆったりと座れるもの、足置き付のリクライニングチェアならばさらにいい。練習の初期段階ではテクニックを覚えながらやるので、一回の練習時間は２０分をみておく。練習を繰り返すうちに、一回にかかる時間は短くなってくる。そして数秒で完全にリラックスできるようになる。 |
リラクゼーションへの誘導がカギ |
催眠療法の最初のステップは、リラクゼーションへの誘導です。これができるようになると、あとは自分が達成したい事を、現在進行形で肯定的にイメージするだけです。
ステップ[３]では催眠を深め、達成したい事を、現在進行形で肯定的にイメージする具体例を掲載しますが、まずはいつでも、どこでも「リラックス」できる練習を繰り返し行って下さい。
リラックスできるようになると、様々なイメージを想像し、あらゆる願望を現実化していくイメージトレーニングが容易にできるようになります。
まずは「あなたのペニス」が元気に勃起し、硬く、太く持続することができるようにイメージできるようになるでしょう。また早漏の方は、セックスの時間が長くなり、パートナーと一緒にオーガズムに達するイメージができるようになるでしょう。
他にも、ゴルフやテニスが上達する。営業成績が向上する。体の痛いところが治ってくる。人前でも緊張することなく話せる。ダイエットで減量する。事業で成功する。などなど、様々なイメージができるようになり、それとともに行動に移すようになります。
その為には、練習が必要です。潜在意識に働きかける練習を繰り返すことによって、素晴らしい能力を習得する事ができます。
何回も繰り返しますが、基本である「リラックス誘導」の練習を繰り返し行って下さい。
繰り返し、繰り返し、繰り返し、繰り返し、繰り返し、繰り返し、繰り返し、繰り返し・・・です。 |
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